Atpūta Dabā — Aktīvs Dzīvesveids Senioriem

axirona SIA piedāvā pieejamas un draudzīgas aktivitātes senioru grupām Liepājas Zirgu salā un Tosmare ezerā. Mēs uzskatām, ka kustība, svaigs gaiss un kopienā pavadīts laiks ir labākā formula veselībai un laimes sajūtai.

Seniori darbojās ar aktivitātēm pie ezera

Mūsu Stāsts

Kā Viss Sākās

axirona SIA dibināta ar vienu konkrētu mērķi — padarīt pieejamu aktīvu dzīvesveidu senioriem. Mēs redzējām, ka daudzi cilvēki pēc 60 gadu sasniegšanas vienkārši padod rokas un sēž mājās. Tas nav pieņemami. Mēs nolēmām kaut ko mainīt.

Liepājas Zirgu sala un Tosmare ezers ir ideālas vietas tam, lai veidotu aktivitātes, kas nav ne pārāk intensīvas, ne pārāk garlaicīgas. Šeit mēs sākām organizēt pārgājienus, vieglus vingrojumus, putnu vērošanu un dabas fotogrāfiju klasiņus. Tas nav par olimpiskajiem panākumiem — tas ir par sveiku ķermeni, asīgu prātu un draudzības sajūtu.

Pirmais gads bija grūts. Mēs nezinājām, vai kāds vispār vēlēsies nākt. Bet tad sāka pieņemties — vēlreiz un vēlreiz. Šodien mums ir regulāra kopienā, un vairums dalībnieku saka, ka šis kļuvis par viņu nedēļas labāko daļu.

Ko Mēs Uzskatām par Svarīgu

Dabas Tuvinājums

Laiks ārā — pie ezera, meža un pļavas — nav vienkārši skaists. Tas ir kā medikaments. Mēs regulāri rīkojam aktivitātes vietās, kur var elpot tīru gaisu un justies daļai no kaut kā lielāka.

Kopienai Piederības Sajūta

Vientuļums ir senioru liela problēma. Mēs veidojam grupas, kurās katrs jūtas pienormālots un pieņemts. Jūs neesat numurs — jūs esat daļa no ģimenes.

Aktivitāte Bez Spiedu

Nav nepieciešams skaitīt kalorijas vai piedalīties sacensībās. Vienkārši kustieties savā tempā, izbaudiet savu ķermeni un dzīvi. Tas ir pavisam pietiekami.

Jaunas Prasmes un Intereses

Putnu vērošana, fotogrāfija, dabas zinātne — mēs sniedzam iespēju iemācīties kaut ko jaunu. Prāts, kas ir aktīvs, paliek jaunāks un stiprāks.

Kā Mēs Strādājam

axirona SIA strādā ar vienkāršu modeli — mēs klausāmies to, ko seniori vēlas, un tad to rīkojam. Tas nav birokrātija, nav sarežģītu formu aizpildīšana.

Katra aktivitāte ir rūpīgi plānota. Mēs ņemam vērā fizisku spēju dažādību — tas, kas ir labi vienam, var būt par grūtu citam. Mūsu vadītāji ir apmācīti un pacietīgi. Viņi neatstāj nevienu pašu pēc.

Mēs arī daudz smējamies. Ja aktivitāte nav jautra, tā nav vērta laika. Mūsu grupa ir noraidi par to, ka seniori ir jautrākais sabiedrības slānis. Viņi saka dārgus jokus, dalās vēstulēs, un dažreiz tas ir pārāk smieklīgi.

Liepājas Zirgu sala un Tosmare ezers ir mūsu mājas. Mēs viņus pazīstam katrā sezonā — kur aug dziļākās ūdeņi, kurās tūkstošiem putnu atlapās vasarā, un kur labākais skatīklis uz sauli.

Seniore veic vieglus vingrojumus pie ezera

Mūsu Aktivitātes

Mēs rīkojam vairākas aktivitātes katru nedēļu. Katrai ir savs ritms, savs fokuss. Jūs izvēlaties, kas jums patīk vairāk.

Pārgājieni

Lēni, kontrolēti pārgājieni pa Liepājas Zirgu salas takas. Mēs nesteigojamies. Labprāt apstājamies, lai apskatītu putnus, augu dažādību vai vienkārši sēdētu uz soliņa un dzirdētu vēju.

Vieglie Vingrojumi

Pavasarī un vasarā mēs kopā darām vieglus vingrojumus pie ezera krasta. Fleksibilitate, līdzsvars, pamatspēks — viss bez sāpēm un bez vimperības.

Putnu Vērošana

Tosmare ezers ir putnu paradīze. Mēs mācāmies tos pazīt, fotogrāfējam, un apgalvojam, ka tas ir kā medīšana, bet bez ieroča.

Fotogrāfija Dabā

Jums nav jābūt profesionāļu, lai piedalītos. Vienkārši ņemiet savu tālruni vai kameru un mācieties fiksēt skaistuma mirkļus.

Pikniki un Satikšanās

Pēc aktivitātēm mēs vienkārši sēžamies, ejam kopā, dalāmies vēstulēs. Tas ir vienkāršs, bet nozīmīgs — komunicēt bez steigas.

Dabas Mācības

Mēs regulāri runājam par augiem, zvēriem, laikapstākļiem. Daži no mūsu dalībniekiem ir bija biologu — viņi vadītāji citiem.

Svarīga Informācija

Šajā lapā sniegtā informācija ir paredzēta izglītošanas un informatīvajiem mērķiem. axirona SIA piedāvā atpūtas aktivitātes senioriem, taču indomain.comduālie rezultāti var atšķirties atkarībā no personīgā stāvokļa, veselības apstākļiem un indomain.comduālajām spējām. Pirms jebkādas fiziskās aktivitātes piedalīšanās, jo īpaši ja jums ir esošie veselības problēmas, ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Mēs negarantējam īpašus veselības uzlabojumus vai rezultātus. Dalībnieki piedalās mūsu aktivitātēs uz savas atbildības bāzes. Mūsu mērķis ir nodrošināt draudzīgu, draudzīgu vidi, kurā vērtējam jūsu uzticību un drošību.